今天晚上七點去新體育館健身房跑步&重訓,一樣一開始就先跑步,
按照上次開始新的速度調節,
先用速度10跑十分鐘,然後用速度11跑5分鐘,再來用速度12跑5分鐘,
但是在速度12跑了3分半後,發現呼吸調節跟不上了,
XD   哀~今天狀況比上次差,
只好降速到速度10慢跑調節氣息,
後來在21~22分鐘的時候~大約跑了4000公尺時,
右邊胸口最下面肋骨處,對~就是這裡 ><",跟2.3個月前的那次一樣同個位子,
那邊不知道是筋還是肌肉開始抽痛 >"<,
大概是吸氣就痛一下,超級痛苦的,
很想放棄慢下來,
可是我想撐完5000公尺,所以忍著痛楚繼續跑。
右手不時為胸口痛處按摩,咬緊牙根,專心的調整呼吸,
只是每一秒都好煎熬,每一秒都過好慢,
後來到25分時真的受不了了,痛到快昏過去了,
只好降速度到6或7慢慢走,慢慢調節,
後來還是想在30分內跑完5000公尺(平常應該要27分跑完),
比較不痛了之後,
以為不會再痛了的我,又調到速度10繼續跑,
只是跑起來後才發現痛仍在~呼氣連連~
結果30分15秒跑完5000公尺,流了一身大汗。

到底是什麼原因呢?
為什麼會突然胸口抽痛?
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